Zen en armoede

Eén van de manieren om mijn koopgedrag in bedwang te houden, is ...... zen. Hoe minder je hebt, hoe gelukkiger je wordt. Het mediteren maakt dat ik me rustiger voel en de luxe voel dat mijn gedachten vrij zijn. 

 

In 1997 ben ik begonnen met mediteren. Zenboedisme sprak me heel erg aan en sleepte mij ook weer overal door heen. Toch had ik last van de demonen in mijn hoofd. Angstmakende gedachten die maar bleven terugkomen. Voor een tijd lang heb ik mediteren opgegeven. Maar telkens weer trok mijn zitkussen mij terug naar het mediteren. 

 

In 2006 sloeg de depressie keihard toe. Ik kon niets meer en was tot nergens in staat en toch telkens weer die behoefte om te mediteren. Nadat ik de cursus "Mindfulness" had gevolgd, mediteer ik weer regelmatig. 

 

In het dagelijkse leven staat het gebrek aan financiële middelen centraal. Door te mediteren leer ik toch ontspanning te vinden en de stem van Edel Maex brengt dan erg veel troost. 

 

Een echte aanrader is het boek: Dan maak je maar zen, van Gijs de Zwarte. Hoe ga je om met tegenslag. Op humoristische wijze beschrijft zijn leven dat in duigen ligt. Hij laat zien dat zen maakt dat hij niet naar oplossingen zoekt maar probeert van zijn leven in de zen-heksenketel één geheel te maken. Heel jammer is dat de schrijver niet uitkomt en blijft bij zijn ademhaling. Alles komt goed. Nou ja, zijn einde dat hij de liefde van zijn leven tegenkomt en daar erg gelukkig mee is, is niet echt zen maar geluk naar een dramatisch jaar. 

 

Zen gooit je terug op jezelf. Als je iets met aandacht doet, en je daarbij houdt aan de 8 wetten van zen-boedisme dan komt het eigenlijk wel goed met je leven. 

 

Door zen ben ik minder spullen gaan kopen en ben ik meer gaan zelf maken. Tekenen, schrijven, haiku, kleien, het zijn van die momenten dat ik echt volledig één kan worden met het werkstuk, In een zogenoemde flow kom. Ik kan er echt van genieten. 

 

Mediteren? ik beloof dat ik het weer ga oppakken. Het kost bijna niets. Ja, waxinelichtjes, lucifers, wierook, een makkelijk zittende broek en t-shirt en een meditatietafeltje. 

 

Ik heb een meditatietafeltje gemaakt uit een houtenrek van de gamma. Het rek kreeg ik met korting voor 15 euro mee. Precies doormidden gezaagd en nu heb ik twee rekjes. Eén voor te mediteren en één die door de flat zweeft om te gebruiken voor van alles en nog wat.